VENIR EN AIDE AU CHEF D’ENTREPRISE

La solitude du chef d’entreprise

Si le législateur, depuis la loi de modernisation sociale de janvier 2002, a introduit la notion de santé mentale dans le Code du Travail et s’est penché sur les questions relatives aux risques psychosociaux liés au travail pour les employés des entreprises de + de 50 salariés par la veille et l’intervention des Comités d’Hygiène de Sécurité et des Conditions de Travail (CHSCT). En revanche, rien n’a été proposé pour sensibiliser, encadrer, prévenir et prendre en charge ces mêmes risques pour les petites entreprises TPE, (et à fortiori pour leur dirigeant), ni pour les artisans et les conjoints collaborateurs ou associés, comme si les entrepreneurs et leurs proches étaient pensés par nature invulnérables !

Comprendre et reconnaître le professionnalisme et l’engagement qui sont à l’oeuvre dans les entreprises artisanales et familiales permet de mesurer la complexité et les responsabilités que les chefs d’entreprise et leur famille doivent assumer sans relâche. De plus, la diversité des situations difficiles montre à quel point chacun et chacune peut être touché personnellement. Les environnements de travail sont si vastes, si différents et si changeants (parfois même si imprévisibles) qu’ils favorisent le stress et éventuellement les crises sans qu’il soit humainement possible d’y échapper. « Comme tout être humain, [le chef d’entreprise] peut avoir des défaillances ». Les environnements sont si différents qu’aucune situation ne ressemble à une autre. Chaque situation est particulière. Ce qui semble être un dénominateur commun, c’est que bien souvent, faute de pouvoir en parler, le chef d’entreprise à pris l’habitude d’endurer ces situations difficiles de façon isolée.

Ainsi, voici un aperçu des conséquences sur l’entreprise et / ou sur les membres de la famille.

Pour l’entreprise, il va s’agir des retentissements éventuels sur :

• Le personnel

• Les partenaires

• La production

• Les ventes

• La clientèle

• Les obligations administratives

Pour chaque membre de la famille, d’éventuels risques :

• De stress

• D’agressivité

• De conflits

• De surinvestissement

• De surmenage

• D’angoisse

• De désespoir

• Isolement

• De désinvestissement

• De culpabilité

• De honte

Entreprises : envolée record des faillites en 2022 (+50%), la crise énergétique pèse sur 2023

Les défaillances ont bondi de 49,9% entre 2021 et 2022 pour s’établir à 42.000 (contre 28.000 en 2021, 32.000 en 2020 et 51.000 en 2019), selon les derniers chiffres dévoilés par le cabinet Altares. Les faillites ont grimpé en flèche dans toutes les régions françaises. Le débranchement progressif des aides du « quoi qu’il en coûte », la guerre en Ukraine et le coup de frein de l’économie ont allongé les files d’attente dans les tribunaux de commerce. Les PME et jeunes entreprises, fragilisées par les longues années de pandémie, sont les plus menacées par la poursuite de la crise énergétique en 2023 et les menaces de récession.

Les faillites ont bondi dans la restauration et les brasseries.

Un an après l’éclatement de la guerre en Ukraine, la tendance à la baisse des faillites d’entreprises a-t-elle commencé à s’inverser ? Après plusieurs années de « quoi qu’il en coûte», le ciblage des aides va-t-il précipiter beaucoup de PME et TPE dans la difficulté ? L’ampleur de la récession en 2020 (-7,9%) avait laissé craindre une déferlante de faillites en France et en Europe. Mais les différents dispositifs d’aides mis en œuvre sur les trois dernières années ont plutôt bien protégé une grande partie du tissu productif tricolore. Mais après cette parenthèse, l’onde de choc provoquée par la guerre en Ukraine a changé la donne.

Selon un bilan d’Altares dévoilé ce mardi 17 janvier, le nombre de faillites d’entreprises s’est envolé de 50% entre 2021 et 2022, mais sans retrouver son niveau d’avant-Covid. Le cabinet a enregistré 42.500 faillites l’année dernière, contre 28.371 en 2021 et 32.280 en 2020, mais encore assez loin des 52.144 de 2019.

« Sur 2022, le nombre de 42.000 reste en deçà de celui d’avant Covid [52.144 en 2019]. Sur le chiffre de 50%, il s’agit d’un record. Cela signifie que sur chaque mois, il y a eu une forte hausse », détaille Thierry Millon, directeur des études chez Altares interrogé par La Tribune.

Aux difficultés d’approvisionnement s’est ajoutée la crise énergétique qui frappe tout le Vieux Continent. Il est encore difficile à ce stade d’évaluer les dégâts de cette crise aux multiples facettes. La croissance économique a fortement marqué le pas à la fin de l’année 2022 et reste engluée à 0,1% au premier trimestre, selon les dernières prévisions de la Banque de France publiées la semaine dernière.

« Depuis la fin 2021, il y a eu une amorce des hausses de défauts dans les entreprises. C’est plus difficile depuis le début de l’année 2022. Cette tendance lourde, qui ne s’est pas démentie en fin d’année 2022, nous embarque sur une trajectoire inconfortable en 2023 », a ajouté Thierry Millon.

L’économie française ralentit lentement mais sûrement début 2023

La restauration (+112%) et l’industrie (+68%) en première ligne
Parmi les secteurs étudiés, la restauration et les débits de boisson sont en première ligne. Après avoir bénéficié du « quoi qu’il en coûte » et du fort rebond de l’économie en 2021, les restaurants font part de nombreuses difficultés. En 2022, plus de 4.400 établissements ont mis la clé sous la porte, selon le bilan d’Altares. C’est un bond spectaculaire de 112% par rapport à 2021. Au dernier trimestre, le rythme n’a quasiment pas faibli, à 108% par rapport à la même période l’année précédente. « La guerre en Ukraine et l’inflation ont eu un impact sur la clientèle dans les restaurants », précise M. Millon.

L’autre secteur en pleine torpeur est l’industrie. Les défaillances ont largement accéléré en 2022 (+68%). « 3.083 procédures ont été ouvertes dont 1.314 en agroalimentaire », souligne Altares. Les confinements en Chine et la guerre en Ukraine ont déstabilisé les chaînes d’approvisionnement en Europe, auxquels il faut ajouter l’envolée des prix de l’énergie et des matières premières. Résultat, de nombreux industriels ont dû ralentir la cadence ou mettre sur pause les lignes de production en attendant des jours meilleurs. L’industrie tricolore, déjà à la peine, pourrait payer un lourd tribut dans cette crise.

L’apport de la Sophrologie

La souffrance des chefs d’entreprise est illustrée par un (triste) concept baptisé « la spirale des 4D » : dépôt de bilan, divorce, dépression, décès. Afin d’éviter aux chefs d’entreprise français de tourner dans cette spirale infernale, la sophrologie peut être d’une aide non négligeable et apporter le soutien psychologique nécessaire.

La prévention passe aussi par le fait de sortir d’un certain isolement. La dévalorisation de soi, la honte, la culpabilité engendrées par certaines situations, sont des sentiments naturels qui conduisent malheureusement souvent à l’isolement. Il est tout aussi naturel de vouloir parler de soi et de souhaiter faire reconnaître ses souffrances face à des situations difficiles voire injustes.

En effet, lorsque l’entreprise rencontre des difficultés financières, les pressions financières peuvent peser lourdement sur les dirigeants, ce qui peut conduire à un stress, de l’anxiété et de l’incertitude quant à l’avenir de l’entreprise. Les propriétaires d’entreprise peuvent également se sentir seuls et isolés dans leur lutte pour garder leur entreprise à flot, sans personne à qui parler ou à qui demander de l’aide.

La sophrologie peut aider les chefs d’entreprise à gérer leur stress et leur anxiété, à se concentrer sur leurs objectifs à long terme, à prendre des décisions éclairées et à retrouver leur confiance et leur motivation.

1. Gestion du stress et de l’anxiété

Le stress et l’anxiété sont des réponses naturelles à une situation difficile, mais s’ils ne sont pas gérés correctement, ils peuvent nuire à la santé mentale et physique d’une personne. La sophrologie peut aider les dirigeants à apprendre des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour réduire leur stress et leur anxiété. En effet, ces techniques peuvent aider à calmer le système nerveux et à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. En pratiquant ces techniques régulièrement, les chefs d’entreprise peuvent apprendre à gérer leur stress de manière plus efficace, ce qui leur permet de se concentrer sur la résolution de problèmes plutôt que sur les émotions négatives.

2. Retrouver sa motivation et sa confiance en soi

Les difficultés financières peuvent avoir un impact sur la motivation et la confiance en soi des dirigeants. La sophrologie peut aider les chefs d’entreprise à retrouver leur motivation en les aidant à se concentrer sur les aspects positifs de leur entreprise plutôt que sur les difficultés qu’ils rencontrent. La sophrologie peut également aider les dirigeants à renforcer leur confiance en eux en leur apprenant à se concentrer sur leurs forces plutôt que sur leurs faiblesses.

3. Prendre des décisions éclairées

Les propriétaires d’entreprise sont souvent confrontés à des décisions difficiles et importantes. La sophrologie peut aider les chefs d’entreprise à prendre des décisions éclairées en leur apprenant à se concentrer sur les aspects positifs et négatifs de chaque option. En pratiquant la sophrologie, les dirigeants peuvent également apprendre à se détacher émotionnellement de leur entreprise et à prendre des décisions rationnelles plutôt que basées sur leurs émotions.

4. Renforcer la communication

La sophrologie peut aider à renforcer leur communication avec leur personnel, leurs clients et leurs partenaires commerciaux. En pratiquant la sophrologie, ils peuvent apprendre à communiquer de manière claire et concise, à écouter activement les autres et à résoudre les conflits de manière constructive.

5. Améliorer la qualité de vie

 Avec la sophrologie votre bien-être physique et mental va s’améliorer grâce aux techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Cela va permettre de mieux gérer les pensées et les émotions négatives pour mieux se concentrer s

ur le moment présent afin de se détendre physiquement et mentalement.

En synthèse, la sophrologie propose des outils qui peuvent être précieux pour aider les chefs d’entreprise à sortir de l’impasse et à atteindre le succès qu’ils méritent. En aucun cas, la sophrologie ne se substitue ni au médecin, ni au traitement médicamenteux.

Pour plus de renseignements, contactez directement le 07 61 99 48 71. Premier rendez-vous pour prise de contact en visio conférence. Ensuite, nos rencontres ont lieu chez vous, à domicile sur l’ensemble du territoire national. Etude sur Devis

Burnout en entreprise : la sophrologie est’elle la solution ?

Fatigue, stress ou encore trouble du sommeil. Le burn-out est la bête noire du monde du travail. Il y a une dizaine d’années, trois millions de salariés souffraient de burn-out. Mais ce chiffre n’a fait que croitre depuis l’épidémie de Covid-19. Alors qu’elles en sont les causes ? La sophrologie est-elle la solution ?

Le burn-out et ses impacts sur le quotidien

Chaque année, le burn-out touche davantage. Cela est souvent lié aux mauvaises conditions de travail en entreprise. Une trop grande source de stress, une surcharge de travail ou encore une mauvaise cohésion d’équipe. Tout cela engendre au quotidien un poids qui est parfois trop lourd à porter. C’est à ce moment-là que le burn-out prend place dans le quotidien professionnel.

Il peut se manifester sous de nombreuses formes. La sensation d’être noyé par son travail ou encore une baisse de confiance en soi. Le burn-out a souvent des impacts importants sur la vie personnelle. Il devient alors difficile de ne pas « ramener le travail à la maison ». Le fait de se sentir submerger par son travail et de ne plus s’en sortir peut alors engendrer du stress. Ce stress peut alors amener à plusieurs autres problèmes tels que la perte d’appétit ou la fatigue.

Le nombre de burn-out au travail en hausse d’année en année

Cela fait plus d’une dizaine d’années que le nombre de burn-out est en constante évolution. De plus, l’arrivée du confinement en mars 2020 n’a fait qu’aggraver la situation. Pour beaucoup, le télétravail n’a pas été de tout repos. Concilier vie de famille et vie professionnelle est d’autant plus difficile en plein confinement. Pour beaucoup de personnes, il était compliqué de travailler de chez eux car ils n’arrivaient pas à se déconnecter une fois le travail terminé. De fait, les pensées sont envahies par le travail, engendrant alors beaucoup d’angoisse et se manifestant sous différentes formes (boule au ventre, accélération du rythme cardiaque ou difficultés à respirer, etc.). Après la crise sanitaire liée au Covid-19, plus de 2,5 millions de collaborateurs se sont retrouvés en burn-out.

La sophrologie pour prévenir du burn-out

L’impression de ne pas s’en sortir est normale lorsqu’une personne souffre de burn-out. La fatigue et le découragement en sont les principaux responsables. Ne pas parvenir à se déconnecter engendre beaucoup de tensions et génère alors une charge mentale importante. Pourtant il existe des solutions, et la sophrologie en fait partie. Pour beaucoup, cette méthode a permis de lâcher prise et atténuer cette charge mentale. A l’aide d’exercices, le sophrologue aide la personne à relâcher les tensions de son corps. Cette méthode améliore donc la qualité de vie. Guidés tout au long des séances, elles apprennent à gérer leur stress et vaincre le burn-out. De nombreuses entreprises sont davantage sensibles à cette pratique. Elles tendent à utiliser la sophrologie comme moyen de prévention. Effectivement, en proposant des séances groupées avec un sophrologue, les entreprises montrent qu’elles sont à l’écoute de leurs salariés. La sophrologie permet alors de prévenir les salariés du burn-out. Il en est de même pour le chef d’entreprise en séance privée.

www.sophrologie-actualite.fr/burn-out-entreprise-sophrologie-solution/ (Consulté le 18 mars 2023)

Depuis le 27 avril 2020, le Gouvernement a mis en place une cellule d’écoute et de soutien psychologique pour les chefs d’entreprise. Cette solution est proposée par le ministère de l’Économie et des Finances. Concrètement, cette aide prend la forme d’un numéro vert : le 0 805 65 50 50. Les dirigeants qui en ressentent le besoin peuvent bénéficier d’une écoute 7 jours sur 7, de 8 heures à 20 heures. À la suite du premier échange téléphonique, deux types de suivi peuvent se mettre en place :

• une redirection vers des organismes publics ou privés afin de poursuivre l’accompagnement psychologique ;
• pour les cas les plus graves et inquiétants, une prise en charge rapide, gratuite et confidentielle avec un psychologue formé spécifiquement.