NOTE CONCERNANT LA DERIVE SECTAIRE : La profession est consciente de ce risque et la Chambre syndicale de la Sophrologie a mis en place des dispositifs de veille, notamment un code de déontologie. Mais attention, en stigmatisant les sophrologues, on risque de passer à côté d’une infiltration sectaire bien réelle du milieu de la formation dans des domaines moins visibles, comme la bureautique ou les langues. Les sectes préfèrent en effet opérer dans des secteurs moins surveillés. 

https://www.lexpress.fr/emploi/gestion-carriere/sophrologie-comment-elle-s-impose-dans-le-monde-du-travail_1319369.html – consulté le 16 juoin – Sophrologie : comment elle s’impose dans le monde du travail – Propos recueillis par Valérie Grasset-Morel,publié le 01/11/2013 à 00:00 – Interview de Catherine Aliotta Présidente de la chambre syndicale de la sophrologie

La sophrologie est une technique verbale, non tactile.

La sophrologie est une technique de courte durée qui se déroule sur une douzaine de rendez-vous. Parfois, certains objectifs peuvent nécessiter un nombre plus important de séances.

La fréquence idéale est de une fois par semaine.

La sophrologie se pratique en tenue de ville (confortable dans tous les cas), en position assise ou debout (rarement allongée), sans odeur, sans musique, sans silence absolu et sans obscurité totale.

La sophrologie transmet des outils nécessitant un entrainement régulier afin d’atteindre rapidement son objectif et favorisant l’autonomie.

 « Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi ; lorsque nous répétons cette même chose des dizaines de fois, cela l’ennuie; si nous la refaisons des milliers de fois, cela le transforme. 

Lorsque le geste est intégré, il est nécessaire d’y mettre de la conscience, de vivre pleinement l’instant présent, pour que se produise un réel enrichissement et progressivement un dévoilement de la conscience. Il s’agit de vivre ce geste comme si c’était la 1ère fois.  

L’habituation va permettre de ne plus être fasciné par la nouveauté, elle va permettre de nous libérer de l’exécution (…) pour vivre pleinement les sensations, pour porter un regard neuf sur ce que nous sommes en train de vivre (…) Alors l’habituation (…) transforme. (…) 

De plus, l’entraînement régulier permet d’exercer sa volonté. Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi. Et dans ce moment de liberté que l’on s’accorde (autre lecture de ce que certains nomment une contrainte), la conscience peut s’ouvrir, s’élargir.

Citation du Professeur Alfonso Caycedo – Fondateur de la Sophrologie

Séance hebdomadaire d’une heure

INDIVIDUELLE  Tarif 69 €	COLLECTIVE  Tarif 25 €

DEROULEMENT D’UNE SEANCE

❶  – temps d’échange portant sur le vécu hebdomadaire

❷ – enchainements d’exercices dynamiques

❸ – exercice statique d’activation intra sophronique

❹ – temps d’échange dédié à l’expression des ressentis émergents

LES RENDEZ-VOUS

A domicile

• pour les personnes ne pouvant pas se déplacer (maladie, handicap…) 80 €

• pour les entreprises : je me déplace sur l’ensemble du territoire national 

• en institution (Clinique, Hôpital, EHPAD…)